Você já sentiu aquele incômodo ou sensação de dor nas mamas antes da menstruação??
Não se preocupe, você não está sozinha! Muitas mulheres experimentam um desconforto conhecido como mastalgia cíclica, que é a dor nas mamas que ocorre relacionada ao ciclo menstrual. Resumi um pouco desse tema tão importante no vídeo acima, confere aí!
O Que é Mastalgia Cíclica?
A mastalgia cíclica é uma condição comum na qual ocorre sensibilidade, inchaço ou dor nas mamas alguns dias antes do início do período menstrual. Essa dor geralmente diminui assim que a menstruação começa. Pode afetar uma ou ambas as mamas e variar em intensidade de leve a moderada.
O que causa essa dor?
As alterações hormonais durante o ciclo menstrual são a principal causa da mastalgia cíclica. Antes da menstruação, os níveis de estrogênio e progesterona aumentam, o que pode levar a mudanças nos tecidos mamários e causar inchaço e sensibilidade. Além disso, as glândulas mamárias podem reter água, contribuindo para o desconforto.
O que devo fazer para melhorar a dor?
Se você está lidando com a mastalgia cíclica, aqui estão algumas dicas que podem ajudar a aliviar o desconforto:
- Sutiã adequado: Use um sutiã de suporte que se ajuste bem e ofereça conforto.
- Compressas: Aplicar uma compressa fria ou quente nas mamas pode aliviar o inchaço e a dor.
- Exercícios físico: A prática de atividades físicas pode melhorar a circulação e aliviar a dor.
- Medicamentos: Em alguns casos, pode ser necessária a prescrição de medicações para alívio da dor.
Quando procurar o Mastologista?
Embora a mastalgia cíclica seja benigna, é aconselhável procurar o seu mastologista de confiança para avaliação!
Principalmente se você perceber sinais menos comuns, como dor intensa, mudanças na aparência das mamas, caroços persistentes ou secreção mamilar, pois podem esta associados a alterações malignas.
Mas não se preocupe, independente do que está causado a dor nas mamas, com as estratégias certas, é possível aliviar o desconforto e garantir que suas mamas estejam saudáveis e bem cuidadas!
Se você ainda possui alguma dúvida ou deseja uma avaliação especializada, basta marcar uma consulta através dos links de agendamento!
Espero ter ajudado! Até a próxima!
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