Dormir de sutiã causa câncer de mama?

Se você der uma busca rápida na internet ou conversar em um grupo de amigas, é bem provável que encontre essa afirmação assustadora: “Dormir de sutiã bloqueia a circulação linfática e pode causar câncer de mama”.

Esse é um dos mitos mais antigos sobre a saúde das mamas. Mas, se você prefere dormir com a peça por puro conforto ou costume, pode respirar aliviada porque isso não faz sentido e eu vou te explicar!

De onde surgiu esse mito?

Esse boato ganhou força na década de 1990, após a publicação de um livro americano ( “Dressed to Kill” – Sydney Ross Singer e Soma Grismaijer) que sugeria que sutiãs apertados (especialmente os que possuem aro de metal) comprimiam os canais linfáticos da axila e dos seios. Segundo o livro (nada científico), essa compressão impediria a eliminação de toxinas do corpo, o que levaria ao acúmulo de substâncias perigosas e, consequentemente, ao câncer.

A teoria parecia fazer sentido anatomicamente para quem é leigo, então facilmente o boato se espalhou como pólvora. Porém, do ponto de vista médico e científico, ela nunca teve fundamento.

Porque isso não é verdade?

O câncer de mama é uma alteração que vem de alterações genéticas, ou seja, alterações no DNA. Essas modificações no DNA nada tem a ver com toxinas localizadas na mama. Sabemos que hábitos de vida não saudáveis, como o sedentarismo e alimentação inadequada podem causar danos a esse DNA. Mas não há nada relacionado ao acúmulo ou bloqueio do sistema linfático.

Mas vamos supor que existisse alguma relação… O sistema linfático é altamente resiliente e ramificado! Mesmo que um sutiã muito apertado deixe marcas vermelhas temporárias na pele, a pressão não é forte o suficiente para bloquear o fluxo linfático de forma profunda a ponto de causar uma doença. No máximo, o que pode acontecer é um desconforto local, não um bloqueio total da linfa e acúmulo de toxinas ao nível de danos maiores.

Ainda tá duvidando?

Mesmo com toda essa explicação anatômica e fisiológica, para enterrar esse mito de vez, pesquisadores de um Centro de Pesquisa em Washington (EUA) realizaram um estudo avaliando a utilização de sutiãs em mulheres que tiveram diagnóstico de câncer de mama e mulheres sem diagnóstico de câncer. Eles analisaram o número de horas por dia que usavam sutiã, se a peça tinha aro ou não, a idade em que começaram a usar e se dormiam com ele.

E qual foi o resultado? Nenhuma associação foi encontrada com o câncer! O sutiã é apenas uma peça de vestuário de suporte externo, ele não tem a capacidade de alterar as células mamárias ou provocar mutações genéticas, que são as verdadeiras causas do câncer.

O conforto na hora de dormir

Embora usar sutiã para dormir não cause câncer, a escolha de usar ou não a peça à noite é puramente uma questão de conforto pessoal:

• Para quem tem mamas maiores: Muitas mulheres sentem dores ou desconforto devido ao peso das mamas ao se movimentarem na cama. Nesses casos, dormir de sutiã pode dar uma sensação de sustentação e melhorar a qualidade do sono.

• Prefira peças leves: Se você opta por dormir com ele, o ideal é escolher modelos sem aro, sem costuras grossas e feitos de tecidos respiráveis (como o algodão). Sutiãs muito apertados podem machucar a pele, prender os movimentos e atrapalhar o seu descanso.

O que realmente importa na prevenção?

Em vez de nos preocuparmos com o sutiã, devemos focar nos fatores que a ciência já comprovou que fazem a diferença na prevenção do câncer de mama:

• Manter o peso corporal adequado;

• Praticar atividades físicas regularmente;

• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;

• Fazer os exames de rotina e a mamografia no período recomendado pelo seu mastologista.

Mudar hábitos e manter as consultas em dia protege a sua saúde de verdade. Já o sutiã na hora de dormir? Esse tá liberado se te fizer bem. Se você gosta, use à vontade!

Se você deseja ter um acompanhamento baseado em informação de qualidade e todo o cuidado que a sua saúde merece, basta clicar AQUI para agendar a sua consulta! Vai ser um prazer poder te receber!